Tři cviky pro zdravé tělo a klidnou mysl.

1. cvik je relaxační, léčivá pozice pro trávicí a nervovou soustavu

2. cvik vyrovnává sexuální energii v těle, upravuje ji a okysličuje mozek

3. cvik je relaxační pozice protahující sedací nerv (n. ischiadicus)stimulace meridiánů v oblasti zad

   Po cvičení chvíli relaxujte nebo ideálně meditujte.